はい、スノボずくめだった年末から3か月ほどサボり、実家からの横浜通いにヤラレて1か月弱ほど全然行けず解約、そして4月には引っ越しのドタバタ…4か月もさぼってたジム通いを再開したわけです。
夏場はさすがに雪山ないですしねー。まぁ、横浜には2か所ほどあるっちゃあるんですけども。ｗ
今日は手続きの残りと、あとオリエンテーション。 どーでもいいけど、ついうっかりオリエンテーリングと間違えたりするよね。オリエンテーション。
「知ってるからいいよ」ってマシンの使い方をあれこれと聞いて、例によってインボディチェックってやつをやるわけです。まぁ、わかりやすくいうとちょっと詳しく出る体脂肪計ですか。
案の定、体脂肪２％ほど増えてました。１７．６％。そして、当然ながら、上半身の筋肉量減ってました(-_-)
一度筋肉つけつつやせると、その後筋肉→脂身の転化中は体重増えないからね、みんなこの期間を「ジムなんか行かなくても理想の体型がキープできるじゃん」と勘違いするわけです。で、筋肉減る＝基礎代謝減るわけですから～、脂身の増え方は加速度的に…ってわけで、太るんですね。えぇ。
い…