んー、帰れるときは帰る、行けるときは行く。
ぁー、今日はなかなか…。筋トレは、よくよく考えたら別にそんな筋肥大とかしてほしくないので～、そこそこの重さでじっくりやってましたとさ。
てか、去年、ソッコーで6キロ落としてからというもの…体重が全然落ちないなー。いよいよ酒減らすかな。とかなんとか。
おなかとももの皮下脂肪が一向に落ちないんですよ。うーん。
とはいえ、体脂肪率15.8%、別に悪くない。というわけで～、基礎代謝が上がるように、↑な筋トレ。あと、有酸素運動。いやしかし、地味だぜｗ
いやしかし、最近いよいよ暑いねー。これまで、夏バテには縁のないｵｲﾗですけども。
そーだ、ジムも最近ビミョーに飽きてきた風味なので～…プールに入ろうかな( ´∀`)
…おなかぷにぷにだけどorz