いあ、冬場はスノボに行くことも多くてな。さらには最近、仕事も忙しくてな。とどめにインフルエンザとかもあったし…全然行けてなかったわけですよ。そうこうしている間に、あっちゅーまに一か月ですよ…。
ウエイトとかの履歴とってるわけだけど、 前回来館日…11月21日orz 飲み会、忘年会も多かったしな、体重も見事に2ｷﾛも増えてたよ。70.1kg( ´-｀)ｽﾞｰﾝ
久しぶりだったけど、案外前回と同じウエイト持ち上がったわ。よかったよかった。 まあ、翌日の筋肉痛の度合は違うんだろうけどね（＾＾；；；
いつもどおりのルーチンワークで、終わったら69.2kg。減りすぎだｗ …って、今日はペットボトル持っていくの忘れて水分取らなかったからな、その分さっぴけばいつもどおりか。 だいたいいつも、運動中500mlのペット1本飲んで、-0.5kgくらい。 理想は体重変動なしらしいんだけどね。ウエイト中は汗もあんまかかないのに、なぜかいつも減りすぎるｵｲﾗです。脂身が多すぎるだけなのか、それとも…？わかりません。みたいな。
ともあれ、今季はスノボ筋肉痛も全然ないし、毎週水曜のジム、週末スノボorジム、のサイクルはどーにか死守したいなぁ。